Übersicht über mein Kursangebot:
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir in deinem Alltag eine wohltuende, stärkende und nährende Zeit für deine Selbstfürsorge gönnen möchtest.
Pilates tut Körper, Geist und Seele gut. Es ist ein äußerst wirkungsvolles Training für alle, die ihren Körper auf sanfte Weise kräftigen, Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung nachhaltig verbessern wollen. Die Übungen fördern die Körperwahrnehmung, Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination. Schwache Muskeln werden gekräftigt, verkürzte gedehnt, verspannte Muskeln werden gelockert. Die Bewegungen werden fließend mit der Atmung kombiniert, wodurch sich die Wirkung der Übungen enorm vertieft.
So wird der Körper allmählich kräftiger, flexibler und ausdauernder, und das muskuläre Gleichgewicht kommt wieder ins Lot. Gleichzeitig beruhigen die Übungen die Gedanken und regulieren das Nervensystem.
Das Training macht Spaß, wird nie langweilig und ist sehr effizient.
Pilates ist wunderbar geeignet als Aufbautraining im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik und ideal für alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen.
Für die Anmeldung fülle im Anmeldeformular bitte die erforderlichen Pflichtfelder aus und setze bei "privat versichert" ein Häkchen.
Kosten: 100 €
Kursort: Hebammenpraxis Ruth Herold
Kursleitung: Ruth Herold
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir in deinem Alltag eine wohltuende, stärkende und nährende Zeit für deine Selbstfürsorge gönnen möchtest.
Pilates tut Körper, Geist und Seele gut. Es ist ein äußerst wirkungsvolles Training für alle, die ihren Körper auf sanfte Weise kräftigen, Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung nachhaltig verbessern wollen. Die Übungen fördern die Körperwahrnehmung, Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination. Schwache Muskeln werden gekräftigt, verkürzte gedehnt, verspannte Muskeln werden gelockert. Die Bewegungen werden fließend mit der Atmung kombiniert, wodurch sich die Wirkung der Übungen enorm vertieft.
So wird der Körper allmählich kräftiger, flexibler und ausdauernder, und das muskuläre Gleichgewicht kommt wieder ins Lot. Gleichzeitig beruhigen die Übungen die Gedanken und regulieren das Nervensystem.
Das Training macht Spaß, wird nie langweilig und ist sehr effizient.
Pilates ist wunderbar geeignet als Aufbautraining im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik und ideal für alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen.
Für die Anmeldung fülle im Anmeldeformular bitte die erforderlichen Pflichtfelder aus und setze bei "privat versichert" ein Häkchen.
Kosten: 100 €
Kursort: Hebammenpraxis Ruth Herold
Kursleitung: Ruth Herold
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir in deinem Alltag eine wohltuende, stärkende und nährende Zeit für deine Selbstfürsorge gönnen möchtest.
Pilates tut Körper, Geist und Seele gut. Es ist ein äußerst wirkungsvolles Training für alle, die ihren Körper auf sanfte Weise kräftigen, Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung nachhaltig verbessern wollen. Die Übungen fördern die Körperwahrnehmung, Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination. Schwache Muskeln werden gekräftigt, verkürzte gedehnt, verspannte Muskeln werden gelockert. Die Bewegungen werden fließend mit der Atmung kombiniert, wodurch sich die Wirkung der Übungen enorm vertieft.
So wird der Körper allmählich kräftiger, flexibler und ausdauernder, und das muskuläre Gleichgewicht kommt wieder ins Lot. Gleichzeitig beruhigen die Übungen die Gedanken und regulieren das Nervensystem.
Das Training macht Spaß, wird nie langweilig und ist sehr effizient.
Pilates ist wunderbar geeignet als Aufbautraining im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik und ideal für alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen.
Für die Anmeldung fülle im Anmeldeformular bitte die erforderlichen Pflichtfelder aus und setze bei "privat versichert" ein Häkchen.
Kosten: 100 €
Kursort: Hebammenpraxis Ruth Herold
Kursleitung: Ruth Herold
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir in deinem Alltag eine wohltuende, stärkende und nährende Zeit für deine Selbstfürsorge gönnen möchtest.
Pilates tut Körper, Geist und Seele gut. Es ist ein äußerst wirkungsvolles Training für alle, die ihren Körper auf sanfte Weise kräftigen, Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung nachhaltig verbessern wollen. Die Übungen fördern die Körperwahrnehmung, Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination. Schwache Muskeln werden gekräftigt, verkürzte gedehnt, verspannte Muskeln werden gelockert. Die Bewegungen werden fließend mit der Atmung kombiniert, wodurch sich die Wirkung der Übungen enorm vertieft.
So wird der Körper allmählich kräftiger, flexibler und ausdauernder, und das muskuläre Gleichgewicht kommt wieder ins Lot. Gleichzeitig beruhigen die Übungen die Gedanken und regulieren das Nervensystem.
Das Training macht Spaß, wird nie langweilig und ist sehr effizient.
Pilates ist wunderbar geeignet als Aufbautraining im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik und ideal für alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen.
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Kosten: 100 €
Kursort: Hebammenpraxis Ruth Herold
Kursleitung: Ruth Herold